Educação Física - 8º anos – 1º Trimestre - Semana 16 a 30/04/2021- Continuação Teoria e Prática alternativas para cuidar do corpo e mente durante o isolamento social(MEDITAÇÃO)- Professora: Jacilene Nascimento- "Jacy"

15/04/2021

Olá meus amores! Espero que todos estejam bem? Vamos continuar mantendo o distanciamento social, cuidar da nossa saúde e de quem amamos. Nesse momento que todos nós estamos vivendo nunca perca ESPERANÇA E FÉ. Se dedique aos estudos e as realizações das atividades.  Vamos continuar nosso conteúdo sobre relaxamento e prática corporal, agora vamos saber um pouco sobre meditação e como essa técnica pode nos ajudar muito. Boa Prática e Bons estudos! 

  • Sempre Realizem as atividades com muita dedicação, alegria, entusiasmo.
  • Copiar no caderno "Conheça algumas das posturas mais comuns para meditação." (Página 3 do arquivo)
  • As atividades propostas podem ser realizadas sem nenhum problema. Não vai causar nenhuma lesão, pode ser realizada tranquilamente em casa. Aliás vai nos ajudar muito nesse no momento que estamos vivendo.
  • Copiar no caderno só "Benefícios da meditação para a saúde" (Página 4 do arquivo)
  • Copiar e responder as atividades no seu caderno; estarei corrigindo no retorno. (Página 6 do arquivo)
  • As atividades teóricas e práticas devem ser tiradas fotos e enviado no meu email que já foi disponibilizado no grupo de WhatsApp
  • Lembrando sobre a nossa conversa em sala de aula quaisquer atividades valem pontinhos. Então vamos encher o cofre 😊

Segue em anexo o arquivo em pdf

Link video para utilizar na pratica de meditação: https://youtu.be/P0Fe0RM5-fY